• Sprzęt
      • Pływanie
      • Kolarstwo
      • Bieganie
    • Miejsca
      • Trening
      • Zawody
    • Ludzie
    • Cape Epic
    el Kapitano
    • GPS
    • Pomiar mocy
      • Metodyka
      • Mierniki
    • Biblioteka
      • Książki
      • Filmy
    • O mnie
      • Przemyślenia
      • Wyniki
      • Plan startów
    • Sprzęt
      • Pływanie
      • Kolarstwo
      • Bieganie
    • Miejsca
      • Trening
      • Zawody
    • Ludzie
    • Cape Epic
    el Kapitano

    Trening w czasie dojazdu do pracy

    30 Mar 2018 by el Kapitano Przemyslenia, Trening
    4 984

    Niezależnie od tego, jak świetnie zarządzamy swoim czasem oraz godzimy obowiązki rodzinne i zawodowe z treningami triathlonowymi, to doba ma jedynie 24 godziny i czasami po prostu zaczyna kilku dodatkowych brakować. Z racji tego, że jesteśmy amatorami, logicznym jest, że…

    Read more
    • Facebook
    • Twitter
    • Google Plus
    • Tumblr

    sMentor QWA

    1 Lip 2016 by el Kapitano Biblioteka, Ksiazki
    0 1202

    O tym, że życie triathlonisty do lekkich nie należy powstały już setki książek, artykułów i wpisów na blogach, a każdy z nas doświadcza tego na co dzień. Wszak połączenie życia rodzinnego, pracy, treningów i masy innych obowiązków mogłoby być tematem…

    Read more
    • Facebook
    • Twitter
    • Google Plus
    • Tumblr

    Żeby pływać szybko, trzeba pływać szybko i dużo

    17 Mar 2016 by el Kapitano Przemyslenia
    2 2201

    Od początku mojej przygody z triathlonem pływanie było moją najszłabszą dyscypliną. Niemal na każdym kroku słyszałem, że trzeba pracować nie tylko nad swoimi mocnymi stronami, ale przede wszystkim nad tymi słabymi. W końcu jesteśmy tak mocni, jak nasze najsłabsze ogniwo.…

    Read more
    • Facebook
    • Twitter
    • Google Plus
    • Tumblr

    Popularne wpisy

    Nie bądź tym frajerem ze sklepu rowerowego

    Nie bądź tym frajerem ze sklepu rowerowego

    21 Wrz, 2016 by el Kapitano
    29715 27
    Ironman 70.3 Zell am See

    Ironman 70.3 Zell am See

    2 Gru, 2015 by el Kapitano
    12494 0
    Opona kontra szytka

    Opona kontra szytka

    24 Mar, 2016 by el Kapitano
    10589 6
    Garmin Fenix 5X

    Garmin Fenix 5X

    21 Cze, 2017 by el Kapitano
    9275 21
    Elektrostymulacja kończyn dolnych w praktyce

    Elektrostymulacja kończyn dolnych w praktyce

    12 Lip, 2016 by el Kapitano
    9180 10

    Ostanie wpisy

    On Cloudflow

    On Cloudflow

    19 Kwi, 2018 by el Kapitano
    274 0
    Trening w czasie dojazdu do pracy

    Trening w czasie dojazdu do pracy

    30 Mar, 2018 by el Kapitano
    984 4
    Pieniążek szczęścia

    Pieniążek szczęścia

    23 Mar, 2018 by el Kapitano
    2522 4
    Garmin Forerunner 935

    Garmin Forerunner 935

    8 Mar, 2018 by el Kapitano
    1854 8
    Wahoo TICKR X

    Wahoo TICKR X

    2 Mar, 2018 by el Kapitano
    846 4
    • Szczyt Wieżyca
    • CX Bunny Hop
    • Pożegnanie z Kaszubami
    • Być jak Danny MacAskill
    • Złota polska jesień
    • Biegiem wzduż Ticino
    • Flauta
    • Cała naprzód ku nowej przygodzie

    Śledź Nas!

    El Kapitano

    Pływasz? Jeździsz na rowerze? Biegasz? A może kręci Cię triathlon? Na stronie el kapitano znajdziesz informacje dla siebie. Dołącz do załogi i dowiedz się więcej!

    Dołącz do nas

    Facebook
    Instagram
    Twitter
    Vimeo
    YouTube
    Google+

    Newsletter

    Dołącz do załogi el Kapitano! Zamów newsletter i bądź na bieżąco z nowościami na stronie.

    Kontakt

    el Kapitano
    Emil Wydaty
    emil@elkapitano.pl
    el Kapitano

    Elkapitano © 2015

        el kapitano

          Strony

          • Cape Epic
          • GPS
          • Ludzie
          • Sprzęt
          • Miejsca
          • Pomiar mocy
          • Biblioteka
          • O mnie
          Ładowanie
          Ładowanie
          Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij