Miejsca | el Kapitano

9 miejsc, które nie pozwolą o sobie zapomnieć

15 Lis, 2018 by el Kapitano

W cyklu sportowego życia walka z czasem oczywiście ma swoje ważne miejsce, jednak jest ona obarczona dwoma istotnymi warunkami. Aby

Isklar Norseman Extreme Triathlon

29 Paź, 2018 by el Kapitano

Impreza, która w zaledwie kilkanaście lat przebiła się do masowej świadomości nie tylko w środowisku triathlonowym, ale i w całej

Posezonowe alternatywy

18 Paź, 2018 by el Kapitano

Okres przejściowy między sezonami bardzo często przeznaczamy na wprowadzenie ulepszeń do treningu, nadrobienie zaległości w słabych punktach. Często stosujemy przy

Mistrzostwa Świata Ironman – historia i perspektywy

10 Paź, 2018 by el Kapitano

Czterdzieści jeden lat temu, w 1977 roku, podczas ceremonii wręczenia nagród po biegu Oahu Perimeter Relay, miała miejsce debata dotycząca

Niedaleko od szosy

14 Wrz, 2018 by el Kapitano

Wraz z nastaniem jesieni kończy się sezon triathlonowy, większość z nas wchodzi w jeden z najprzyjemniejszych elementów treningu, tj. roztrenowanie,

Jak i gdzie zakwalifikować się na Mistrzostwa Świata Ironman

6 Wrz, 2018 by el Kapitano

Dla większości triathlonistów zakwalifikowanie się na Mistrzostwa Świata Ironman jest największym sportowym marzeniem i prędzej czy później każdemu z tych,

Był triathlon, nie ma triathlonu

16 Sie, 2018 by el Kapitano

Duże imprezy sportowe wchodzą do kalendarza z wielką pompą, w otoczeniu marketingowych fanfar. Czasem jednak coś pójdzie nie tak i

Jak i gdzie zakwalifikować się na Mistrzostwa Świata Ironman 70.3

3 Sie, 2018 by el Kapitano

Mistrzostwa Świata Ironman 70.3 nie mają tak bogatej historii, ani nie stoi za nimi tak piękna „opowieść założycielska”, jak w

Ślachetne zdrowie

2 maja, 2018 by el Kapitano

Rację miał imć Kochanowski pisząc Ślachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz. Prędzej czy później przychodzi

Trening w czasie dojazdu do pracy

30 Mar, 2018 by el Kapitano

Niezależnie od tego, jak świetnie zarządzamy swoim czasem oraz godzimy obowiązki rodzinne i zawodowe z treningami triathlonowymi, to doba ma

Challenge Iceland – połówka na północy

4 Sie, 2017 by el Kapitano

Z nazwy wyspa lodu, choć właściwszym byłoby nazywanie jej wyspą ognia. Zawieszona pomiędzy Europą i Ameryką Północną. Jej powierzchnia odpowiada

Cape Epic – logistyka wyścigowa

18 maja, 2017 by el Kapitano

Załóżmy, że udało Ci się zapisać na Cape Epic, zarezerwowałeś zarówno loty tam i z powrotem do Kapsztadu, jak i

Cape Epic – dzień z życia

5 maja, 2017 by el Kapitano

W teorii dzień zawodnika na każdej etapówce można by podsumować w czterech słowach „ride, eat, sleep, repeat”, ale prawda jest

Nowy Targ Road Challenge

19 Kwi, 2017 by el Kapitano

W środowisku biegaczy i triathlonistów startowanie dzień po dniu uważane jest co najmniej za głupotę. Kolarze podchodzą do tego tematu

Lot z rowerem

7 Kwi, 2017 by el Kapitano

Jeżeli masz w planie obóz klimatyczny, bądź start kolarski, czy triathlonowy, który wymaga transportu lotniczego, to albo wypożyczasz rower na

Cape Epic – logistyka okołostartowa

14 Lut, 2017 by el Kapitano

Start w wyścigu etapowym jest sporym wyzwaniem logistycznym, o ile nie odbywa się za przysłowiową miedzą. Na wyścig trzeba się

We Ride Flanders, czyli amatorski Wyścig Dookoła Flandrii

10 Lis, 2016 by el Kapitano

Sympatycy kolarstwa z utęsknieniem oczekują wiosny. Dzieje się tak nie tylko dzięki rosnącym temperaturom i bardziej przyjaznym warunkom do uprawiania

Praca, życie i trening na morzu

3 Lis, 2016 by el Kapitano

Jednym z najczęściej zadawanych mi pytań jest to dotyczące godzenia treningu triathlonowego z pracą na morzu, a dokładniej o sposoby,

Triathlon Karkonoski aka Karkonoszman

21 Cze, 2016 by el Kapitano

Wśród triathlonistów jest spora grupa ludzi, którzy oprócz pływania, jeżdżenia na rowerze i biegania kochają góry. Dlaczego więc nie połączyć

Lepszy Triathlon

30 maja, 2016 by el Kapitano

W epoce triathlonowego neolitu na krajowej scenie zawodów sportowych obecnych było raptem kilkanaście triathlonowych imprez. O obsadę organizatorzy zazwyczaj nie

Paris Roubaix Challenge

5 Kwi, 2016 by el Kapitano

Wiosną 1990 roku po raz pierwszy w życiu oglądałem w telewizji wyścig kolarski, a wyścigiem tym było „Piekło Północy”, czyli

Volvo Triathlon Series Brodnica

23 Lut, 2016 by el Kapitano

W czerwcu 2016 roku triathlon zawita już po raz trzeci na pojezierze brodnickie, które z blisko setką jezior jest idealnym

3athlete Bike Center

15 Sty, 2016 by el Kapitano

Na kolarskiej mapie Trójmiasta pojawił się nowy punkt – 3athlete Bike Center. Zapomnijcie o grupowych zajęciach na rowerach spinningowych, to

Triathlon korespondencyjny

31 Gru, 2015 by el Kapitano

Koniec roku jest okresem rozliczenia z ubiegłych postanowień noworocznych i wytężonych poszukiwań nowych postanowień. Baseny zapełniają się, siłownie sprzedają więcej

Calpe – kolarski raj

7 Gru, 2015 by el Kapitano

Bodaj każdy, kto interesuje się kolarstwem słyszał o Calpe, nie mylić ze Sralpe. Ta dawna osada rybacka rozrosła się do

Ironman 70.3 Zell am See

2 Gru, 2015 by el Kapitano

Zell am See położone jest nad jeziorem Zeller (na wysokości 757 m n.p.m.) w dolinie pomiędzy Alpami Kitzbühelskimi, Alpami Salzburskimi

Fuerteventura – wietrzna wyspa

16 Lis, 2015 by el Kapitano

Ta wulkaniczna wyspa archipelagu Wysp Kanaryskich nie bez powodu jest jedną z najczęściej odwiedzanych przez polskich turystów. Panujący tu klimat